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Os Programas Semente da Boa Vontade assistiram, à palestra

“Como manter uma mente sã?” em palestra na LBV.

Os Programas Semente da Boa Vontade e Juventude Ecuménica da Boa Vontade assistiram, neste verão, à palestra “Como manter uma mente sã?”, conduzida pela psicóloga Inês Leitão, da LBV.

As crianças e jovens foram elucidadas para práticas e hábitos saudáveis que promovam uma boa saúde mental, como por exemplo a importância da rede de afetos, hábitos de sono saudáveis e de uma socialização constante.
Numa primeira fase os jovens e crianças foram apresentando atitudes que todos temos quando vemos a nossa saúde física debilitada, em ordem a melhorá-la.
De seguida, foram apresentados comportamentos que tomamos quando a nossa saúde mental se encontra debilitada.

Crianças e jovens perceberam que, assim como manter uma boa saúde física é algo fulcral nas nossas vidas, levar uma boa saúde mental, deve ser tomado como algo sério e importante, pois é esta que comanda toda o nosso bem-estar.