Curiosidades sobre a saúde na LBV
“Educação para a saúde”
Os enfermeiros Pedro Melo e Carlos Pinto, no dia 17 de agosto, deram uma palestra às crianças e jovens dos Programas Semente e Juventude da Boa Vontade, da cidade do Porto, sobre algumas curiosidades no âmbito da saúde.
Curiosidades sobre a saúde na LBV
De entre os muitos aspetos apresentados destacamos que quanto mais nos movimentarmos e interagirmos uns com os outros, mais o nosso cérebro liberta dopamina, neurotransmissor responsável pelo nosso bem-estar e energia, daí as palavras: “quanto menos faço, mais cansado estou”. Quando e como devemos tomar banho, foi outra das curiosidades apresentadas pelos enfermeiros, sendo que o devemos fazer antes de irmos dormir, num duche rápido, de modo a limparmo-nos das toxinas acumuladas ao longo do dia, não as transportando para a cama, local onde se propagam com facilidade.
Foram abordados outros tópicos como por exemplo, evitar comer pães processados pois sofrem sucessivas adições de açúcares prejudiciais à nossa saúde. Também não se deve exagerar nos ditos “sumos” naturais, pois se olharmos para os seus rótulos vemos que para além do teor de sumo, têm conservantes e açúcares que não provêm somente da fruta.
Esta não é a primeira vez que o enfermeiro Pedro Melo visita a LBV, no ano passado, no verão, conduziu a palestra “Educação para a saúde” para o Programa Juventude Ecuménica da Boa Vontade.
O nosso agradecimento aos enfermeiros Carlos Pinto e Pedro Melo pela simpatia e disponibilidade.