Yoga no Programa Viva Mais!

LBV Lisboa

No dia 29 de janeiro, reunimos para mais uma atividade do Programa Viva Mais!, na cidade de Lisboa.
Desta vez contámos com uma aula de Yoga. Foi possível ficar a perceber o que é o Yoga e a importância que o mesmo tem para as atividades de rotina. Aprendeu-se, também, a controlar a respiração e no fim realizamos a meditação.
Para finalizar, bebeu-se um chá e conviveu-se. As participantes acabaram por mencionar que tinham gostado muito por ter sido um momento de gratidão, de leveza e de paz.
Agradecemos à professora Beatriz Queirós por ter proporcionado este momento.